このランチョンセミナーでは、Well-beingに関わる様々なトピックを毎月お届けしています。

第10回のテーマは「生活の質を上げる眠りの取り方」です。

 　前回お話しした「良い眠り」の条件。睡眠習慣をきちんと整えることがなにより大切ですが、その上で睡眠環境という空間づくりで工夫ができることもあります。無理せず、すぐに実践できることを一緒に考えてみませんか？

10月16日（水）12：00～12：45

第10回は第9回に引き続き、弊社取締役CTOで、滋賀大学教授の大平雅子が担当いたします。お昼の時間に、ランチを食べながら聴講できます。ご参加を希望される方は、弊社お問い合わせフォームにて、参加希望をお知らせください。URLを送付します。