第8回のテーマは「職場における気分(感情)とのつきあい方　
～認知行動療法から見えてくる景色 実践～」です。

8月28日（水）12：00～12：45

このランチョンセミナーでは、Well-beingに関わる様々なトピックを毎月お届けしています。
先月第7回と今月の第8回は、BringOut代表で、臨床心理士、公認心理師の林 秀佳先生にお話しいただきます。

基礎では、自分自身を俯瞰する認知行動療法のエッセンスをお伝えしました。実践では、認知行動療法モデルから見えた自分の反応の中でも、特に「感情」にスポットを当て、感情の持つ役割・意味（メッセージ）をシェアします。感情を手掛かりに、自分自身や他者をより深く理解し、職場での自分自身のコミュニケーションを一緒に見直してみませんか？

お昼の時間にランチを食べながらの聴講も可能ですので、是非ご参加ください。

https://peatix.com/event/4085162
参加チケットは、上記のPeatixからご購入いただけます。